分娩後6個方法促進子宮修復

1.早做提肛運動



自然分娩的媽媽，最好在當天就開始做提肛運動。【PHILIPS AVENT】親乳感PP防脹氣奶瓶260ml(雙入)這是因為懷孕會加重盆底肌肉的負擔，使其鬆弛，胎兒通過產道時，盆底肌肉會因過度抻拉失去彈性。

提肛主要就是收縮肛門。每次提肛以後憋住20~30秒，然後放鬆，每組3~5次。幼兒學習桌遊

2.避免腹部勞累用力

新手媽媽要避免下半身用力，例如搬重物、蹲的動作應儘量避免。還要預防便秘注意腹部的保暖。

可以進行一些產後運動，例如進行腹式深呼吸，【PHILIPS AVENT】親乳感PP防脹氣奶瓶260ml(雙入)以及在產後一周躺在硬床上進行抬腿、提臀，或膝胸臥式運動，則能使子宮和下腹有效收縮和復原。

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  • 透明柔軟矽膠製成奶嘴
  • 特殊防脹氣閥門設計
  • 弧型瓶身易於寶寶抓握
  • 寬口瓶頸方便倒入清洗






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奶嘴由透明柔軟的矽膠製作，並具有酷似母親乳房的觸感和口感，
其瓶內乳汁出水方式也如同親餵般，讓寶寶在親餵及瓶餵間交替不會混淆。

特殊防脹氣閥門設計，能減少寶寶吸入過量空氣而引起腹脹及溢奶。
人體工學弧型瓶身設計易寶寶抓握，寬口瓶頸方便倒入配方奶粉且易清洗。

注意事項：
1.請在成人看護下使用本產品。
2.首次使用拆卸所有組件，徹底清洗消毒後再使用。
3.如有發現奶嘴破裂時，請即時更換。
保存方式：請放置陰涼處，盡量避免日光直射。










品牌AVENT新安怡
口徑寬口徑
容量(ml)250以上
奶瓶蓋/中蓋材質聚丙烯(PP)
奶瓶材質聚丙烯(PP)
功能防脹
奶嘴孔型小圓孔
奶嘴材質矽膠
最高耐熱溫度說明(攝氏度)PP-110度、矽膠-120度
產地其他國家


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3.產褥期適當動一動

產後6～8個小時，新媽媽在疲勞消除後，可以坐起來，【PHILIPS AVENT】親乳感PP防脹氣奶瓶260ml(雙入)第二天應下床活動，以利於身體生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。

如果子宮已經向後傾屈，應做膝胸臥位來糾正：排空小便，松解褲帶，跪於床上，大腿與床面垂直，身體俯向床面。

4.給子宮部位做個按摩

新手媽媽回到家中，可以在子宮的部位做個按摩。把手放在肚臍周圍，做順時針環形按摩，以此幫助促進子宮收縮。【PHILIPS AVENT】親乳感PP防脹氣奶瓶260ml(雙入)幼兒園玩具子宮收縮的同時，惡露也會隨之排出體外。

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5.服用生化湯進行調理

生化湯有化瘀血、補血的作用，化掉的瘀血流出來之後，子宮自然會收縮，【PHILIPS AVENT】親乳感PP防脹氣奶瓶260ml(雙入)所以生化湯比較適合在產褥期服用，對幫助子宮恢復有顯著的效果。

生化湯是中藥藥方，既然是藥，就要接受中醫的診斷，了解個人體質，評估是否需要服用、藥材加減，以及正確指導服用方式。

6.不要憋尿

分娩結束後，通常會出現膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛等症狀，再加上不習慣於臥床姿勢排尿，【PHILIPS AVENT】親乳感PP防脹氣奶瓶260ml(雙入)都容易發生尿滯留，使膀胱脹大，妨礙子宮收縮，而引起產後出血或膀胱炎。

所以分娩後一定要及時排尿，有尿意的時候儘快去洗手間。





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